Menü

Chicken Poké Bowl

4 Personen
unter 30 Min.
So wird's gemacht
So klappt die Zubereitung
Zutaten für 4 Personen
  • 320 g Basmatireis
  • 400 g Hähnchenbrustfilet
  • 1 EL neutrales Speiseöl
  • 8 EL Sojasauce
  • 6 EL Hela Curry Gewürzketchup Delikat Weniger Zucker
  • 1 Mango
  • 2 Karotten
  • 80 g Edamame
  • 1 Avocado
  • 4 EL Röstzwiebeln
  • 2 TL Sesam
  • 4 EL Mayonnaise
  • Salz
  • Pfeffer
Zubereitung
  1. Einen mittleren Topf mit Wasser füllen und aufkochen lassen. Reis zugeben und für 15 Minuten garkochen. Anschließend in ein Sieb gießen und Beiseite stellen.
  2. Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Hähnchen zugeben, mit Pfeffer und Salz leicht anbraten. Sojasauce, sowie 4 EL Hela Curry Gewürzketchup Delikat mit weniger Zucker einrühren und alles 5 Minuten köcheln lassen. Anschließend mit Sesam bestreuen und Beiseite stellen.
  3. Mango ebenfalls in mundgerechte Stücke schneiden. Karotten schälen und fein reiben. Edamame waschen. Avocado aus der Schale holen und in dünne Scheiben schneiden.  Mayonnaise mit übrigen 2 EL Hela Curry Gewürzketchup mit weniger Zucker verrühren
  4. Nun kommt alles zusammen: Reis auf vier Schüsseln aufteilen und Hähnchen, Mango, Karotten, Edamame, sowie die Avocado dekorativ darauf platzieren. Anschließend mit der Ketchup-Mayo begießen und mit Röstzwiebeln abrunden.
Rezeptfinder Auf der Suche nach Hela-Köstlichkeiten?
Auswahl filtern
Filtern nach Kategorie: Kuchen & GebäckFrühstückSuppenSnacksFleischFisch & MeeresfrüchteGemüseSaucen & MarinadenSalate & BeilagenNudeln & ReisDesserts
Filtern nach Zubereitungszeit: über 1 Std.unter 1 Std.unter 30 Min.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuchen Sie es erneut!
Kontakt
Nach oben
Laden
MESSAGE HERE
Cookie-Settings

Wählen Sie hier Ihre bevorzugten Cookie-Einstellungen

Details zu den Cookies

Notwendig
Notwendige Cookies sind erforderlich, um die Webseite nutzbar zu machen. Diese Cookies ermöglichen grundlegende Funktionen wie beispielsweise die Seitennavigation und den Zugriff auf sichere Bereiche der Webseite. Ohne diese Cookies kann die Webseite nicht ordnungsgemäß funktionieren.

Marketing
Marketingcookies werden verwendet, um Besuchern auf Webseiten zu folgen. Dadurch können für den Nutzer relevante Anzeigen geschaltet werden, die wertvoller für Publisher und werbetreibende Drittparteien sind.

Cookie-Historie